Tahukah Anda apa itu buah lontar? Buah yang hampir mirip dengan kolang kaling namun tentu saja memiliki banyak perbedaan.Buah lontar atau yang dikenal dengan siwalan ini merupakan buah yang memiliki tekstur lembur seperti kelapa.Buah lontar ini juga memiliki rasa yang menyegarkan.Oleh sebab itu, buah ini menjadi favorit bagi sebagian orang.
Namun, tahukah Anda bahhwa bukan hanya rasa segarnya saja yang menarik penjualan.Namun.buah lontar ini juga memiliki banyak manfaat yang menyehatkan Lantas apa saja manfaat buah lontar? Buah yang banyak tumbuh di bagian timur pulau jaw, bali, NTT dan NTB ini memiliki manfaat sebagai berikut:
- Mencegah diabetes
Buah lontar tidak mengandung banyak gula, sehingga membuat buah ini memilki rasa yang tidak terlalu manis. Buah ini juga memiliki indeks glikemik renda. Dari kandunagn yang dimiliki pleh buah lontar ini maka tak heran jika buah ini bisa mencegah penyakit diabetes. Walau begitu, penderita diabetes tetap tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini terlalu banyak.
- Menjaga kesehatan kulit
Buah lontar bukan hanya bagus untuk kesehatan tubuh saja.Namun juga baik untuk kesehatan kulit. Buah lontar dipercaya sangat vaik untuk menjaga kulit dari kekeringan akibat sinar matahari. Lapisan tipis dari jeli buah lontar ini dapat dioleskan ke kulir. Selanjutnya efek tersebut da[at menenangkan kulit dan mengurangi rasa gatal akibar biang keringat.