Buah nanas merupakan tanaan buah berupa semak yang memilki nama ilmiah Ananas Comosus. Buah yang berasal dari brasil ini masuk ke Indonesia pada abad ke 15 atau pada tahun 1599-an oleh bangsa Spanyol. Buah nanas ini memiliki daging yang berwarna kuning, dan kulit yang seikit berduri. Buah yang memiliki daging berwarna kuning ini memiliki cita rasa asam dan manis yang menyegarkan.
Selain memiliki cita rasa yang menyegarkan, buah nanas ini juga mengandung banyak nutrisi, antioksidan, dan senyawa lainm, seperti enzim. Maka dari itu, buah ini menyimpan banyak manfaat. Nah, bagi Anda yang belum mengetahui apa saja manfaat buah nanas, berikut ini dua manfaat dari buah nanas yang dapat Anda ketahui:
- Melawan stres oksidatif akibat radikal bebas
Dengan antioksidan yang dimiliki buah nanas ini dipercaya mampu membantu tubuh melawan stres oksidatif akibat radikal bebas. Sifat antioksidan pada nanas ini cukup tinggi, terlebih karena adanya flavonoid dan asam fenolik serta komponen antioksidan lainnya yang saling berhubungan.
- Melancarkan sistem pencernaan
Nanas mengandung enzim pencenaan yang disebut bromelain. Bromelain ini memiliki peranan penting dalam memecah proteinย menjadi asam amino dan peptida kecil. Perlu Anda ketahui, protenin merupakan saah satu nutrisi yang sulit dicerna oleh usus. Oleh karena itu, protein ini seringkali menjadi penyebab sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.
ย